Wat probeert jouw rug te beschermen?

"Ik kan niet meer blijven staan."

Loop je al maanden rond met een zeurende, hardnekkige pijn in je onderrug? Voelt het alsof je hele rug onder hoogspanning staat, als een elastiek dat veel te strak is aangetrokken? Misschien merk je dat lang staan op je werk of het uitoefenen van je hobby de klachten alleen maar verergeren, en begin je er moedeloos of zelfs een beetje depressief van te worden.

Wanneer je met deze klachten bij de dokter of fysio komt, wordt er vaak gekeken naar je houding, je spieren of overbelasting. En natuurlijk speelt dat mee. Maar in mijn praktijk kijk ik via Shiatsu en Fascia Release verder. Het lichaam liegt namelijk nooit, en de onderrug heeft een heel specifiek, emotioneel verhaal te vertellen.

De fysieke kramp: Een zenuwstelsel in de overlevingsstandAls het hele fasciale netwerk (je bindweefsel) in je rug verhard en samengetrokken aanvoelt, is dat de fysieke vertaling van een zenuwstelsel dat vastzit in de 'vecht- of vluchtstand'. Je lichaam heeft letterlijk een pantser gebouwd. Vaak zie ik ter hoogte van de nieren een verdikking in de rug ontstaan: een slimme, biologische reactie van het lichaam om een dieperliggende leegte of kwetsbaarheid te beschermen.

De oosterse en emotionele laag: Je basisveiligheidIn de oosterse geneeskunde horen de onderrug en de nieren bij het Waterelement. Dit element staat voor je basisreserve, je bestaansrecht en je diepste fundament.Het is dan ook geen toeval dat acute of chronische onderrugklachten heel vaak ontstaan vlak na een ingrijpende levensgebeurtenis. Denk aan:Een relatiebreuk of het verlies van een dierbare of de moeizame relatie met je ouders. Grote financiële onzekerheid of stress op het werk. Het gevoel dat je er plotseling helemaal alleen voor staat.

Wanneer je emotionele fundament wankelt (zoals na een relatiebreuk), raakt dat aan onze diepste overlevingsangst. Je verliest energetisch je 'ruggengraat'. Je lichaam probeert dat met pure wilskracht op te vangen door zich schrap te zetten. Totdat de batterij leeg is en je rug letterlijk aangeeft: “Ik kan het niet meer alleen dragen. Ik kan niet meer blijven staan.”De systemische wortel: Waarom moet je zo hard werken?

Vaak zit de échte angel nog een laag dieper: in jouw familiesysteem. Als je als kind al vroeg hebt geleerd dat je sterk moest zijn, dat je niet echt kon leunen op je ouders, of dat je de sfeer in huis moest redden, dan is 'overleven op pure wilskracht' jouw blauwdruk geworden. Je draagt dan al heel lang een last die eigenlijk niet van jou is. Een relatiebreuk of stressvolle periode op latere leeftijd is dan de spreekwoordelijke druppel die de emmer doet overlopen.

Ruimte voor herstel:
Met Shiatsu, warmte (moxa) en fasciawerk kunnen we de rug fysiek zachter maken en de batterij weer opladen. Maar om te zorgen dat je lichaam niet telkens opnieuw in de stress-kramp schiet, moeten we de emotionele en systemische angel durven aankijken. Dit kan onder andere ook door middel van systemisch werk, een familieopstelling is een mooie aanvulling op lichaamswerk om inzichten te krijgen in ons systeem en zo oude patronen en pijn te transformeren.